クラーク記念国際高等学校 三浦校長と共に「それぞれのエベレスト」を目指す、エクササイズ・プログラムをWEB発信しています！

７年前（2013）の4月23日、当時80歳であった三浦雄一郎校長は世界最高峰のエベレスト山頂を目指していました。

あのときの日々を辿り、これから1か月間 「それぞれのエベレスト」を目指す、三浦豪太さん（プロスキーヤー、博士（医学））が考案したエクササイズ・プログラムをWEB発信してまいります。

こどもからご年配の方まで1日約30分前後、楽しく無理なく身体を動かすトレーニング・プログラムです。

ご家庭で過ごす時間が多くなっている今、ぜひとも実践してみてください！

■内容
●4/23〜5/23まで、その日のエクササイズ・リストと2013年同日の遠征日誌を発信
●１か月間、累計標高差3498m (エベレストベースキャンプから山頂)相当のトレーニング内容
●YouTubeへエクササイズ動画&三浦雄一郎校長・豪太さんからのビデオレターを掲載
● エベレスト遠征当時の映像、そのときの「振り返り」インタビュー など

▼三浦校長からのメッセージ
https://youtu.be/AYEloFm-iEc

▼配信はクラーク国際公式noteにてご覧いただけます。
https://note.com/clark1992